Fyldet afgør, om puden holder formen eller synker sammen under vægten, og betrækket skal kunne tages af og vaskes ofte. Mange begynder at bruge den allerede sent i graviditeten som støtte under maven.
-40% 
-40% 
-35% 
-35% -35% -35% 
-33% 
-33% 
-33% 
-33% 
-33% 
-27% 
-27% 
-27% 
-27% 
-25% 
-25% 
-25% 
-25% 
-25% 
-23% 
-23% 
-21% 
-21% 
-21% 
-21% 
-20% 
-20% 
-20% 
-20% 
-12% 
-10% 
-40% -40% 
Vi indsamler dagligt priser og sortiment fra 10 danske webshops.
Vi tjekker rabatterne — kun reelle nedslag i forhold til førpris vises som tilbud.
Du handler hos shoppen — vi linker direkte, og prisen er den samme for dig.
En ammepude er en formstøbt pude, der lægges rundt om kroppen eller ind mod siden, så barnet kommer op i den højde, hvor du sidder afslappet. Formålet er enkelt: at aflaste arme, skuldre, nakke og ryg, når du sidder stille i lang tid. Puden gør ikke i sig selv amningen lettere — den gør siddestillingen mere holdbar, og det er en vigtig forskel at have med, inden du køber.
Udvalget spænder bredt: klassiske C-formede modeller, lange graviditets- og ammepuder, der først bruges som støtte om natten og siden foldes rundt om livet, samt løse betræk, der sælges for sig. Forskellene mellem dem betyder mere for din tilfredshed end farven, så det er dem, denne guide bruger mest plads på.
En god ammepude løser et praktisk problem: den bærer barnets vægt, så du ikke skal holde armene løftet. Den kan også bruges som støtte i ryggen, som armlæn i sofaen og som en blød afgrænsning, når et større barn skal sidde op ad noget.
Men puden er ikke et hjælpemiddel til selve amningen. Hvis amningen driller — sugetag, ømhed, mælkemængde eller barnets trivsel — hører det hjemme hos din jordemoder eller sundhedsplejerske, ikke i et produktvalg. Vælg puden ud fra komfort og praktik, og lad fagpersonerne tage sig af resten.
De tre kategorier løser hver sin opgave:
Kombipuderne bruges i mange måneder, men fylder også væsentligt mere i sengen og i skabet. Køber du sent i graviditeten og mest tænker på tiden efter fødslen, er en kompakt ammepude ofte det mere nøgterne valg.
C-formen og bananformen ligner hinanden, men opfører sig forskelligt. En stram C-form slutter tæt om livet og bliver liggende uden hjælp, mens en åben bananform er lettere at komme ind i, men også lettere glider ud til siden. Nogle modeller har bånd eller rem, så puden kan holdes samlet — det er ofte netop dét, folk mener, når de leder efter en ammepude, man kan binde.
Se også på, hvor tyk puden er i den ende, barnet ligger på. En pude, der er høj og fast i enderne, løfter barnet mere; en flad ende kræver, at du selv kompenserer med arme eller et sammenrullet håndklæde. Din egen kropsbygning og stolens højde spiller ind, og derfor findes der ikke én form, der passer alle.
Fyldet er den enkeltfaktor, der ændrer mest ved følelsen af puden.
Små polystyrenkugler — ofte kaldt EPS-kugler eller krøyerkugler — giver en pude, der former sig efter kroppen og bliver ret fast, når vægten fordeles. Den rasler let, når du flytter dig, og kuglerne kan med tiden komprimeres, så puden bliver lavere. Til gengæld kan mange kuglepuder efterfyldes.
Fiberfyld giver en blødere, mere pudeagtig fornemmelse og er lydløst. Det kan pustes op igen efter vask, men det giver mindre modstand, så puden synker mere sammen under vægten af et større barn. Fossflakes bruger en variant med fiberflager, der ligger et sted mellem de to yderpunkter.
Skum holder formen bedst og er velegnet, hvis du vil have en pude, der ligger stabilt uden at skulle rystes på plads. Til gengæld tilpasser den sig mindre, og en helstøbt skumkerne kan sjældent vaskes i maskine. Puder med skalfyld af spelt eller boghvede er endnu mere stabile, men også tunge og svære at gøre rene.
Størrelse handler både om omkreds og om højde. En lille pude bliver hurtigt for kort, hvis du er høj eller har en bred overkrop, mens en meget stor pude kan være uhåndterlig i en smal lænestol. De klassiske ammepuder måler typisk omkring en halv til trekvart meter på den længste led, mens de kombinerede graviditets- og ammepuder ofte er over en meter lange.
Fastheden er lige så vigtig. En pude, der giver for meget efter, ender med at lade barnet synke ned, og så løfter du alligevel med armene. Kan du prøve puden fysisk i en butik, så gør det — og læg mærke til, om den holder højden, når du lægger vægt på den.
Betrækket er det, huden mærker, og det, der bliver vasket igen og igen. Bomuld og bomuldsjersey er de almindeligste; jersey er blødt og strækker sig, mens vævet bomuld er mere formstabilt. Frotté og teddy giver en varmere overflade, som nogle synes er hyggelig, og andre synes er for varm om sommeren.
Mærkninger, du reelt kan bruge til noget: GOTS stiller krav til økologisk indhold og til produktionen, OEKO-TEX Standard 100 handler om, at tekstilet er testet for skadelige stoffer, og OCS dokumenterer andelen af økologisk fiber. Flere af mærkerne i udvalget — blandt andet Cam Cam Copenhagen og Cocoon Company — arbejder med certificeret bomuld. Certificeringerne siger noget om tekstilet, ikke om hvor god puden er at ligge med.
Tjek altid, at betrækket kan tages helt af. En pude med fastsyet betræk er markant mere besværlig i hverdagen.
Regn med, at betrækket skal vaskes ofte. Mælk, savl og ble-uheld hører til, og derfor er det næsten altid en god idé at have et ekstra ammepudebetræk liggende, så puden kan bruges videre, mens det ene er i maskinen. Løse betræk sælges separat fra flere mærker og er en overkommelig måde at forlænge pudens levetid på — og at skifte udtryk.
Selve puden bør du vaske efter producentens anvisning. Nogle kuglepuder tåler maskinvask ved lav temperatur i vaskepose, mens andre kun kan luftes og pletrenses. Fiberpuder tåler ofte mere, men skal tørres helt igennem, og skumkerner tåler sjældent vand. Tør altid puden helt, før den bruges igen; en fugtig kerne lugter hurtigt.
En ammepude er beregnet til brug, mens du er vågen og til stede. Den er ikke et sovested, og den hører ikke hjemme i barnesengen. De generelle råd fra sundhedsmyndighederne er, at spædbarnet sover på ryggen på en fast, plan madras uden puder og løse tekstiler omkring sig — og en ammepude er netop et løst tekstil med højde og bløde kanter.
Læg heller ikke barnet fra dig på puden på et bord, en sofa eller en seng, heller ikke i kort tid. Er du i tvivl om, hvordan du bruger puden forsvarligt sammen med dit barn, så tag det op med sundhedsplejersken ved et af de almindelige besøg.
Skal to børn ligge samtidig, kræver det en bredere og fladere pude med god støtte i begge sider — en almindelig C-formet pude er sjældent stor nok. Tvillingepuder er en selvstændig kategori og bør vælges bevidst, ikke som et forsøg på at strække en enkeltpude.
Puden er i øvrigt lige så brugbar, når barnet får flaske, og den er ikke forbeholdt mor. En pude, der er nem at lægge om og tage af igen, gør det lettere for den anden forælder at overtage et måltid.
Sæt dig først til rette, og læg derefter puden om — ikke omvendt. Ryggen skal have støtte, og fødderne skal kunne nå gulvet eller en skammel. Puden justeres til den højde, hvor du ikke behøver løfte skuldrene. Sidder du foroverbøjet efter få minutter, ligger puden for lavt.
Ammepuder bruges i praksis mange steder: i lænestolen, i sofaen, i sengen som støtte i sideleje og som rygstøtte, når du selv skal sidde op. Nogle bruger den senere som en blød afgrænsning, når barnet begynder at øve sig i at sidde — men det skal altid ske med en voksen lige ved siden af.
Prisspændet er overskueligt. De billigste modeller er enkle puder med basisfyld og et simpelt betræk, og de fungerer fint, hvis du kun skal bruge puden i en kortere periode. I mellemklassen får du typisk bedre betræk, en mere gennemtænkt form, mulighed for at holde puden samlet og løse betræk i flere farver.
Den dyrere ende dækker over certificerede materialer, større kombinerede graviditets- og ammepuder samt mærker som Cam Cam Copenhagen, Sebra og Träumeland, hvor design og tekstilkvalitet vægter tungt. Løse ammepudebetræk ligger klart lavest og er den nemmeste måde at give en pude, du allerede har, et nyt liv.
Inden du køber, er det værd at tjekke, om der findes ekstra betræk til netop den model. Betræk er sjældent universelle, fordi formen varierer, og en pude uden tilgængeligt reservebetræk bliver kortlivet, hvis uheldet er ude. Kan puden efterfyldes med kugler, forlænger det på samme måde levetiden.
Er du selv til symaskinen, findes der snitmønstre til ammepuder — blandt andet fra MiniKrea. Så vælger du selv stof og fasthed, men husk, at fyldet skal kunne tåle vask, og at sømmene skal være solide nok til at holde til vægten.
Der findes ikke ét rigtigt svar, fordi det afhænger af din højde, din yndlingsstol og af, hvor længe du regner med at bruge puden. Skal den bruges både under graviditeten og efter fødslen, peger det mod en lang kombipude. Skal den mest bruges i en lænestol, er en fast C-formet ammepude oftest nemmere at leve med.
Nej. Mange klarer sig med almindelige puder og et sammenrullet tæppe. En ammepude er et komfortprodukt, der gør det lettere at sidde stille længe — ikke en forudsætning.
Flere kombinerede graviditets- og ammepuder har bånd, rem eller spænde, så de kan holdes samlet om livet. Det fremgår af produktbeskrivelsen, og det er værd at kigge efter, hvis puden ellers har tendens til at glide.
Typisk gennem de første måneder, hvor barnet ligger ned under måltiderne. Derefter bliver ammepuden for de fleste en almindelig støttepude i sofaen eller sengen — hvilket også er grunden til, at et holdbart betræk er en fornuftig prioritering.